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        1. 食補百科

          腹瀉吃什么食物好

            夏天是腹瀉的高發季節,腹瀉后的飲食很重要,吃不好會加重腹瀉癥狀,那么,腹瀉不能吃什么?腹瀉后的飲食禁忌有哪些?

          腹瀉不能吃什么?

           
           

           

            拉肚子的時候身體變得更加的虛弱,腸胃健康也受到了挑戰,這個時候飲食方面一定要有所選擇,少吃一些過于油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平時建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物,例如粥以及面條都是很不錯的選擇。具體的腹瀉不能吃什么如下:

          1
          別吃粗糧

            粗糧在我們的生活中非常的廣泛,例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對于身體來說,大部分的粗糧都是比較難以消化的,如果在拉肚子的時候服用粗糧,那么就會大大的增加腸胃的負擔,這樣不僅不能夠中和糞便,甚至還有可能出現腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說,在拉肚子的時候,千萬不要吃粗糧。

          2
          不能吃油膩的食物

            油膩的食物其實就是導致身體出現拉肚子的原因之一,在這個時候千萬不能吃油膩的食物,因為這樣會加重腸胃的負擔,甚至有可能導致拉肚子的情況更加的嚴重。常見的油膩食物有很多,例如肉類就應該少吃,而且這個階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。

          3
          不能多吃蔬菜以及水果

            因為蔬菜中含有大量的纖維素,這些纖維素進入身體之后并不容易被身體所吸收,特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜,這樣不僅不能夠起到止瀉的效果,反而會領拉肚子的情況更加的嚴重。

          4
          別吃具有刺激性的食物

            日常吃了一些具有刺激性的食物,這也會大大增加身體出現腹瀉的可能性。因為一些具有刺激新的食物進入身體之后會強烈的刺激消化道黏膜,令身體出現拉肚子或者是消化道炎癥的情況。所以說,腹瀉的時候不能吃具有刺激性的食物,這非常不利于消化道功能的恢復,生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。

          5
          別吃過冷的食物

            在天氣炎熱的時候,很多人都喜歡喝上一些冰涼的冷飲,或者是平時飲食上吃一些涼菜這些過冷的食物。專家告訴我們,過冷的食物會刺激我們的腸道,導致腸道蠕動的速度大大加快,這個時候不僅不能夠制止拉肚子,甚至腹瀉的情況會更加的嚴重。

          6
          別吃牛奶或者是海鮮

            因為在平時的時候我們吃著兩種食物都有可能會導致腹瀉,所以在拉肚子的時候更加不能夠吃了,避免病情加重。為什么吃了牛奶或者是海鮮就容易腹瀉呢,專家告訴我們這屬于過敏性腸炎,在出現這種癥狀的時候最好能夠檢查一些導致疾病的過敏原。在今后的生活中,對于這些會導致身體過敏的食物一定要不吃或者是少吃,這樣才能夠減少拉肚子的可能。

            很多人對于海鮮是真愛,很難忍受不能吃海鮮的日子。在腹瀉期間,最好不要吃海鮮,如果實在忍不住,那么建議最好吃一些新鮮的海鮮,同時在烹飪的時候一定要煮熟,并且加入一些汁,這樣能有效的幫助身體消化海鮮,同時又有調味以及殺菌的功效。

           

          拉肚子令我們的身體變得更加的虛弱,體質也會變差。除了通過藥物來治療疾病之外,我們在日常飲食方面也需要更加的注意,少吃一些過冷或者是比較難消化的食物,多吃一些營養豐富并且容易消化的食物,促進身體更快的恢復健康。

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