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        1. 飲食常識

          桑葉粥做法

          對于桑葉粥的做法我想大家一看就會學會的了,下面請看具體的介紹。

          桑葉粥

          夏天燥熱的天氣總是讓人覺得精神不振,尤其是在戶外活動一段時間后,更容易感到全身疲軟,此時喝一碗桑葉粥,消暑解滯,讓你恢復活力。

          桑葉粥的材料

          鮮桑葉100克、新鮮荷葉1張、粳米100克、砂糖適量。

          桑葉粥的做法

          1、將鮮桑葉、新鮮荷葉洗凈煎湯,取汁去渣;

          2、粳米洗凈,與湯同煮成粥,兌入沙糖調勻。

          TIPS

          1、沒有新桑葉的話,到中藥店買干桑葉也可以,除了味道沒那么鮮甜,效果是一致的;

          2、鮮桑葉買回后一定要先浸泡,以防殘留農藥;

          3、粥中也可加入瘦豬肉。

          小知識:桑葉為??浦参锷5娜~,質脆、氣微、性寒、味淡、微苦澀;主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目;用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。

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